{"id":1264,"date":"2022-08-26T13:57:14","date_gmt":"2022-08-26T16:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/holhos.com.br\/blog\/?p=1264"},"modified":"2025-06-24T14:38:37","modified_gmt":"2025-06-24T17:38:37","slug":"voce-sabia-qual-a-funcao-da-lagrima-para-a-saude-da-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holhos.com.br\/blog\/voce-sabia-qual-a-funcao-da-lagrima-para-a-saude-da-visao\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia qual a fun\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima para a sa\u00fade da vis\u00e3o?"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea, com certeza, j\u00e1 chorou e lacrimejou mesmo sem entender o porqu\u00ea. Mas, voc\u00ea sabia qual a fun\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima para a sa\u00fade da vis\u00e3o? Pois bem, isso, com a ajuda do\u00a0<strong>Dr. Ricardo Guimar\u00e3es<\/strong>, vamos te contar.<\/p>\n<p>\u201c<b>A principal fun\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima \u00e9 lubrificar os olhos<\/b>. Com isso, ela melhora a vis\u00e3o. Mas tamb\u00e9m\u00a0<b>imunizar<\/b>, porque junto com a l\u00e1grima, que \u00e9 essencialmente \u00e1gua, muco e algumas prote\u00ednas, h\u00e1 tamb\u00e9m uma s\u00e9rie de eletr\u00f3litos, lip\u00eddeos, mucinas e enzimas que ajudam na limpeza dos detritos presentes no olho, protegendo-o. E, mais que tudo, ela ajuda tamb\u00e9m a\u00a0<b>oxigenar\u00a0<\/b>aqueles tecidos que s\u00e3o cobertos pela p\u00e1lpebra, ou seja, aliment\u00e1-los\u201d, comenta\u00a0<strong>Dr. Ricardo Guimar\u00e3es, oftalmologista e presidente do HOlhos de Minas Gerais<\/strong>.<\/p>\n<p>Justamente por isso,<b>\u00a0a l\u00e1grima \u00e9 essencial para suprimir os sintomas e sinais do olho seco, causado, inclusive, pela m\u00e1 forma\u00e7\u00e3o ou escassez de l\u00e1grimas no olho<\/b>, como visto anteriormente aqui no Vis\u00e3o Para o Futuro.<\/p>\n<h1><b>TIPOS DE L\u00c1GRIMAS<\/b><\/h1>\n<p><b>E, para todas as fun\u00e7\u00f5es que as l\u00e1grimas assumem, h\u00e1 um tipo de l\u00e1grima<\/b>. N\u00e3o, a l\u00e1grima n\u00e3o \u00e9 apenas uma, aquela \u00e1gua que escorre pelo rosto e tem gosto de sal (voc\u00ea j\u00e1 provou, n\u00e9?). \u201c<b>Temos tr\u00eas tipos diferentes<\/b>, sem incluir a famosa l\u00e1grima de crocodilo, que \u00e9 mais piada do que real, embora crocodilos chorem especialmente quando est\u00e1 se alimentando \u2013 esse ato comprime as gl\u00e2ndulas lacrimais e acaba produzindo alguma l\u00e1grima.\u201d<\/p>\n<p>\u00c9 o que afirma Dr. Ricardo Guimar\u00e3es, que elucida, ainda, como\u00a0<b>cada l\u00e1grima se encaixa em uma fun\u00e7\u00e3o espec\u00edfica para a sa\u00fade ocular<\/b>. Ao todo, s\u00e3o tr\u00eas tipos de l\u00e1grima para tr\u00eas fun\u00e7\u00f5es distintas. Confira:<\/p>\n<ul>\n<li>*<b>L\u00e1grima basal<\/b>: respons\u00e1vel pela lubrifica\u00e7\u00e3o dos olhos e produzido constantemente;<\/li>\n<li>*<b>L\u00e1grima emocional<\/b>: \u00e9 igual para todos os choros emocionais, sejam eles de alegria ou tristeza;<\/li>\n<li>*<b>L\u00e1grima reflexa<\/b>: produzida quando o olho \u00e9 atacado\/agredido por um acidente, corpo estranho ou alguma coisa que irrita os olhos para que o \u00f3rg\u00e3o possa se proteger.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cA basal \u00e9 uma l\u00e1grima produzida constantemente. N\u00f3s produzimos uma grande quantidade de l\u00e1grimas durante o dia \u2013 durante a vida, se somar tudo, produzimos litros de l\u00e1grima \u2013 e essa secre\u00e7\u00e3o basal \u00e9 aquela que, quando \u00e9 produzida diariamente, a p\u00e1lpebra, quando piscamos, ajuda a espalhar essa l\u00e1grima por todo o olho. E ela ajuda a promover a limpeza e lubrifica\u00e7\u00e3o. Quando ela cumpre a sua fun\u00e7\u00e3o, ela \u00e9 excretada pelo canal lacrimal\u201d, comenta Dr. Ricardo Guimar\u00e3es.<\/p>\n<p>J\u00e1 a l\u00e1grima reflexa, produzida no caso de irrita\u00e7\u00e3o e em doen\u00e7as, pode assemelhar a sua produ\u00e7\u00e3o, em caso de corpos estranhos, por exemplo, com as cebolas. Se voc\u00ea vai descascar cebola, a l\u00e1grima desce, n\u00e3o \u00e9 mesmo? \u00c9 uma esp\u00e9cie de prote\u00e7\u00e3o! Enquanto isso, a l\u00e1grima emocional \u201c\u00e9 a mais bonita\u201d, conforme o oftalmologista. \u201c\u00c9 a l\u00e1grima da emo\u00e7\u00e3o e da tristeza. Ou seja, na alegria ou na tristeza, a gente chora.\u201d<\/p>\n<p>\u201cQualquer sentimento que provoca algum tipo de surpresa, empatia, raiva, ansiedade, frustra\u00e7\u00e3o, nos faz chorar. Essas l\u00e1grimas emocionais ativam uma parte do nosso sistema nervoso, chamada de parassimp\u00e1tico. Depois que voc\u00ea chora, quando cai no saco lacrimal e \u00e9 absorvido pela mucosa nasal, voc\u00ea sente certo conforto porque o<b>\u00a0choro libera, junto com a l\u00e1grima, um horm\u00f4nio chamado ocitocina<\/b>\u00a0e isso causa a sensa\u00e7\u00e3o de calma e ajuda a aliviar a dor f\u00edsica e\/ou emocional.\u201d<\/p>\n<p>E sendo a mais emotiva \u201ce bonita\u201d, Dr. Ricardo Guimar\u00e3es garante: pode chorar \u00e0 vontade! Segundo ele, l\u00e1grima nunca ir\u00e1 faltar, ao contr\u00e1rio do que diz a m\u00fasica \u201cquero chorar, n\u00e3o tenho l\u00e1grimas\u201d. \u201cIsso n\u00e3o \u00e9 verdade.\u00a0<b>Voc\u00ea pode chorar que l\u00e1grima n\u00e3o vai faltar<\/b>\u201d, afirma.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1265\" src=\"https:\/\/holhos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/eye-g4b71b3a23_1280.jpg\" alt=\"L\u00e1grima\" width=\"1401\" height=\"788\" \/><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<h2><b>E POR FALAR EM CHORO\u2026<\/b><\/h2>\n<p>Apesar de as l\u00e1grimas n\u00e3o acabarem, elas podem estar escassas ou em baixa produ\u00e7\u00e3o, \u00e9 o que causa o olho seco, inclusive, quadro mais comum em mulheres, conforme o Dr. Ricardo Guimar\u00e3es. \u201cCabe at\u00e9 uma brincadeira: d\u00e1 para dizer que as mulheres j\u00e1 gastaram todas as l\u00e1grimas chorando, porque as mulheres s\u00e3o mais sens\u00edveis, manifestam mais sentimento e o homem se faz de \u2018mach\u00e3o\u2019. A mulher expressa esse sentimento com muito mais naturalidade.\u201d<\/p>\n<p>Realmente, as mulheres choram mais do que os homens \u2013 em m\u00e9dia, uma mulher chora em torno de tr\u00eas ou quatro vezes por m\u00eas, e o homem n\u00e3o chora mais do que duas vezes por m\u00eas. Por\u00e9m, \u00e9 uma brincadeira, porque nada tem a ver a l\u00e1grima que voc\u00ea j\u00e1 chorou com a l\u00e1grima que voc\u00ea ainda tem. Mas, por que a mulher tem mais problema de olho seco que o homem?<\/p>\n<p>\u201cBiologicamente, a gente pode ter um motivo, porque a testosterona inibe o choro e o horm\u00f4nio prolactina, que \u00e9 da mulher, presente principalmente nas mulheres mais jovens, e que estimula o choro. Ent\u00e3o, voc\u00ea tem um inibidor da produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grima. E as mulheres t\u00eam mais prolactina, que \u00e9 o horm\u00f4nio reprodutivo e estimula a produ\u00e7\u00e3o de leite ap\u00f3s o parto, e essas l\u00e1grimas emocionais s\u00e3o especialmente ricas em prolactina, o que d\u00e1 para explicar o porqu\u00ea de as mulheres chorarem mais do que os homens\u201d, explica o oftalmologista presidente do HOlhos de Minas Gerais.<\/p>\n<p>No entanto, essa diminui\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grima tem a ver, tamb\u00e9m, com a terceira idade, quando acontece a menopausa da mulher \u2013 per\u00edodo que demarca o \u00faltimo ciclo reprodutivo feminino. \u201cEla tem mudan\u00e7as hormonais, embora aconte\u00e7am ao longo de toda a vida dela. Na menopausa, h\u00e1 a diminui\u00e7\u00e3o da progesterona e estr\u00f3geno, e essa diminui\u00e7\u00e3o tem impacto na produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grima.\u201d<\/p>\n<p>\u201cTemos que acrescentar tamb\u00e9m que nessa idade h\u00e1 maior possibilidade de desenvolvimento de outras doen\u00e7as que concomitantemente diminuem a produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grima, como \u00e9 o caso do <a href=\"https:\/\/holhos.com.br\/blog\/prevenir-catarata\/\">diabetes<\/a> e at\u00e9 mesmo da artrite reumatoide. Posso lembrar que as mulheres ainda s\u00e3o mais suscet\u00edveis a fazer uso de sedativos e antidepressivos, justamente por serem mais sens\u00edveis. Al\u00e9m disso, h\u00e1 o uso de anticoncepcionais na fase pr\u00f3xima da menopausa e grande parte da vida, que tamb\u00e9m influenciam nesse cen\u00e1rio.\u201d<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><b>E SE FALTAR L\u00c1GRIMA?<\/b><\/h3>\n<p>Para al\u00e9m das caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas femininas, alguns h\u00e1bitos podem causar a diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grimas, como \u00e9 o caso do uso do ar condicionado e de ambientes de alta ventila\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m respons\u00e1veis por causar o olho seco. Isso porque elas v\u00e3o produzir uma maior evapora\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima, causando um desequil\u00edbrio entre produ\u00e7\u00e3o e demanda.<\/p>\n<p>\u201cMais recentemente, muitas pesquisas t\u00eam come\u00e7ado a relacionar a baixa produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grima com o uso de ilumina\u00e7\u00e3o de LED, tela de computador e tela de celular. N\u00f3s temos uma sensibilidade muito grande a essa faixa de energia emitida pela radia\u00e7\u00e3o produzida pelo LED, pela tela do computador. Eu acredito que nos pr\u00f3ximos anos v\u00e3o aumentar a nossa preocupa\u00e7\u00e3o ou o nosso cuidado na exposi\u00e7\u00e3o de luz pr\u00f3xima ao azul, da luz azul, que tem sido responsabilizada por dor ocular, pelos sintomas e sinais que s\u00e3o caracter\u00edsticos do olho seco\u201d, afirma Ricardo Guimar\u00e3es.<\/p>\n<p>A aus\u00eancia dessa l\u00e1grima, para al\u00e9m de causar o olho seco, pode propiciar a entrada de corpos estranhos nos olhos e poss\u00edveis inflama\u00e7\u00f5es oculares. \u201cO pr\u00f3prio olho seco faz um quadro prop\u00edcio para que les\u00f5es e agress\u00f5es tenha uma resposta empobrecida do olho em sua capacidade regenerativa, abrindo \u2018porta\u2019 para infec\u00e7\u00e3o, fungos e bact\u00e9rias, especialmente se essa pessoa persiste ou mant\u00e9m aquele fator de agress\u00e3o, como lente de contato ou um fator ambiental onde ele est\u00e1 exposto a um fato de evapora\u00e7\u00e3o muito alto, o que seria o caso de um motociclista ou um ciclista que n\u00e3o usa a prote\u00e7\u00e3o de \u00f3culos para o vento.\u201d<\/p>\n<p>\u201cOu pode ser ainda uma pessoa que est\u00e1 trabalhando sob estresse e diminui o n\u00famero de piscadas que d\u00e1 por minuto. Ent\u00e3o, o olho seco facilita o aparecimento de quadros inflamat\u00f3rios cr\u00f4nicos e at\u00e9 mesmo infecciosos, em raz\u00e3o da aus\u00eancia de l\u00e1grimas, respons\u00e1veis por proteger os olhos.\u201d<\/p>\n<h3><b>E SE SOBRAR L\u00c1GRIMA?<\/b><\/h3>\n<p><b>E se pode haver escassez de l\u00e1grimas, o outro \u201clado\u201d da balan\u00e7a \u00e9 o excesso<\/b>. E, sim, pode haver excesso de l\u00e1grimas. Como visto anteriormente, as mulheres choram mais do que os homens. Em partes \u00e9 verdade por uma s\u00e9rie de motivos que j\u00e1 vimos, por\u00e9m, as mulheres tamb\u00e9m t\u00eam um ducto lacrimal mais estreito do que o dos homens. Ent\u00e3o, quando ela chora ou lacrimeja, h\u00e1 chance de aparentar uma produ\u00e7\u00e3o maior de l\u00e1grimas.<\/p>\n<p>\u201cA maior causa de uma aparente produ\u00e7\u00e3o a mais est\u00e1 no entupimento do canal lacrimal. A l\u00e1grima n\u00e3o tem por onde sair, a\u00ed ela extravasa e cai. \u00c9 o que chamamos de ep\u00edfora. Mas, lacrimejamento em excesso s\u00f3 registramos quando h\u00e1 uma agress\u00e3o e produ\u00e7\u00e3o reflexa de l\u00e1grimas pela agress\u00e3o aos olhos. De outra maneira, o que ela produz \u00e9 suficiente para a demanda, e ela sai pelo canal lacrimal.\u201d<\/p>\n<p>Portanto, vamos caracterizar como excesso de l\u00e1grimas quando parte da l\u00e1grima que \u00e9 produzida n\u00e3o passa pelo canal lacrimal e cai para fora da p\u00e1lpebra.<\/p>\n<h3><b>TRATAMENTO<\/b><\/h3>\n<p>Tanto a produ\u00e7\u00e3o \u201cem excesso\u201d e a aus\u00eancia de l\u00e1grimas podem, e devem, ser tratadas. Assim sendo, em caso de produ\u00e7\u00e3o a mais por uma obstru\u00e7\u00e3o do canal lacrimal, \u00e9 necess\u00e1rio fazer uma reabertura. J\u00e1 na produ\u00e7\u00e3o a menos, seja pelo fator clim\u00e1tico, ambiental ou produ\u00e7\u00e3o diminu\u00edda, \u00e9 importante produzir um equil\u00edbrio. E como fazemos isso?<\/p>\n<p>\u201cVamos usar \u00f3culos, usar uma prote\u00e7\u00e3o, um umidificador no ambiente, col\u00edrios para suplementar a l\u00e1grima e, mais que isso, sentiu o olho seco? Para um pouco, pisca com mais frequ\u00eancia e d\u00ea um tempo para que essa recupera\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a de uma maneira fisiol\u00f3gica\u201d, recomenda Dr. Ricardo Guimar\u00e3es, refer\u00eancia mundial em vis\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A principal fun\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima \u00e9 lubrificar os olhos. Saiba quais s\u00e3o os tipos diferentes de l\u00e1grimas e porque elas fazem bem para a vis\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":1268,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[90,72,89,17,46,39],"class_list":["post-1264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados","tag-chorar","tag-holhos","tag-lagrimas","tag-olhos","tag-saude-visual","tag-visao"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Voc\u00ea sabia qual a fun\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima para a sa\u00fade da vis\u00e3o? - HOlhos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea sabe a import\u00e2ncia das l\u00e1grimas para a sa\u00fade ocular? 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