{"id":406,"date":"2017-12-22T10:21:40","date_gmt":"2017-12-22T12:21:40","guid":{"rendered":"https:\/\/holhos.com.br\/blog\/?p=406"},"modified":"2025-06-17T15:01:47","modified_gmt":"2025-06-17T18:01:47","slug":"ferias-na-neve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holhos.com.br\/blog\/ferias-na-neve\/","title":{"rendered":"F\u00e9rias na neve: saiba como proteger os olhos em pa\u00edses frios"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Normalmente, quem escolhe um destino de praia para uma temporada de lazer e descanso tem a preocupa\u00e7\u00e3o de proteger os olhos do sol. Mas voc\u00ea sabia que esse cuidado tamb\u00e9m \u00e9 essencial quando voc\u00ea vai ficar exposto em locais com\u00a0 neve?<\/p>\n

Isso porque, nessas condi\u00e7\u00f5es, o efeito dos raios solares \u00e9 potencializado. S\u00f3 para voc\u00ea ter uma ideia, enquanto a areia tem a capacidade de refletir cerca de 15% dos raios ultravioleta, a neve pode refletir at\u00e9 80% da radia\u00e7\u00e3o sobre os olhos.<\/p>\n

Outro agravante \u00e9 que como as esta\u00e7\u00f5es de esqui est\u00e3o no topo das montanhas, devido \u00e0 altitude, a incid\u00eancia de raios UV \u00e9 muito maior. Por isso, quem vai aproveitar as f\u00e9rias nesses locais precisa contar com prote\u00e7\u00e3o adequada para evitar problemas como queimaduras e inflama\u00e7\u00f5es oculares<\/strong> ou at\u00e9 a cegueira da neve<\/strong>.<\/p>\n

E para que voc\u00ea possa sair tranquilo de f\u00e9rias e aproveitar da melhor maneira com a fam\u00edlia, separamos algumas dicas de cuidados com os olhos em pa\u00edses frios para que a divers\u00e3o seja garantida. Acompanhe!<\/p>\n

Invista em \u00f3culos de sol pr\u00f3prios para neve com prote\u00e7\u00e3o adequada<\/h1>\n

Se \u00e9 hora de aproveitar uma temporada de f\u00e9rias na neve, tenha em mente que os \u00f3culos de sol<\/a> necess\u00e1rios para essa ocasi\u00e3o s\u00e3o diferentes daqueles que voc\u00ea usa normalmente.<\/p>\n

Na hora de escolher o modelo certo para a sua viagem, \u00e9 importante levar em considera\u00e7\u00e3o alguns fatores:<\/p>\n

\u25cf Fator de prote\u00e7\u00e3o para raios UV.<\/strong> Verifique na etiqueta se o modelo escolhido oferece no m\u00ednimo 98% de prote\u00e7\u00e3o contra raios UVA e UVB. N\u00e3o use modelos sem especifica\u00e7\u00e3o detalhada do fator de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u25cf N\u00e3o se deixe influenciar pela cor da lente.<\/strong> Lentes cinza, laranja e at\u00e9 transparentes podem oferecer a mesma prote\u00e7\u00e3o que aquelas mais escuras, j\u00e1 que a cor n\u00e3o\u00a0 est\u00e1 relacionada ao n\u00edvel de prote\u00e7\u00e3o oferecido.<\/p>\n

\u25cf Evite modelos com lentes pequenas.<\/strong> Escolha um modelo que cubra as laterais do rosto, com o intuito de evitar que a entrada da luz cause queimaduras de sol nos olhos. O ideal mesmo \u00e9 optar por lentes que envolvam e consequentemente protejam toda a regi\u00e3o.<\/p>\n

\u25cf Opte por lentes polarizadas.<\/strong> Se o plano \u00e9 esquiar ou praticar algum outro esporte na neve, as lentes polarizadas s\u00e3o a melhor op\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que bloqueiam as ondas de luz respons\u00e1veis pelo brilho do sol, evitando o ofuscamento e garantindo uma vis\u00e3o mais n\u00edtida.<\/p>\n

\u25cf Escolha os \u00f3culos no tamanho adequado para o seu rosto<\/strong>. Escolha \u00f3culos que protejam bem a \u00e1rea dos olhos e que fiquem firmes\u00a0 no rosto, sem apertar demais.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e3o abra m\u00e3o dos \u00f3culos de sol mesmo em dias nublados<\/h1>\n

Como o efeito dos raios ultravioleta \u00e9 cumulativo, \u00e9 importante que os olhos estejam protegidos mesmo nos dias menos ensolarados.<\/p>\n

Isso porque, apesar de nuvens espessas realmente bloquearem os raios UV, uma camada de nuvens finas pode atenuar a luz de maneira consider\u00e1vel, mas n\u00e3o surtir tanto efeito no bloqueio da radia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

N\u00e3o esque\u00e7a: os olhos necessitam da prote\u00e7\u00e3o para que sejam saud\u00e1veis. Portanto, n\u00e3o dispense os \u00f3culos de sol mesmo em dias nublados.<\/p>\n

Use \u00f3culos de sol mesmo se estiver com lentes de contato<\/h1>\n

Ainda que as lentes de contato possuam prote\u00e7\u00e3o contra raios ultravioleta, \u00e9 importante usar \u00f3culos de sol. Isso para evitar queimadura nos olhos.<\/p>\n

Apesar de serem eficientes na prote\u00e7\u00e3o da c\u00f3rnea (tecido transparente que fica na parte da frente do olho), as lentes de contato deixam desprotegidas tanto a conjuntiva, conhecida popularmente como a regi\u00e3o branca dos olhos, como a pele da regi\u00e3o. Portanto, n\u00e3o dispense os \u00f3culos de sol durante as f\u00e9rias na neve.<\/p>\n

Como adaptar os \u00f3culos de grau<\/h1>\n

Para quem j\u00e1 utiliza \u00f3culos de grau e n\u00e3o quer comprar um novo par apenas para a temporada de f\u00e9rias na neve, \u00e9 poss\u00edvel revestir as\u00a0 lentes com prote\u00e7\u00e3o ultravioleta.<\/p>\n

Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 comprar uma viseira de esqui que possua um espa\u00e7o nas extremidades, em que seja poss\u00edvel encaixar os \u00f3culos de grau.<\/p>\n

Use col\u00edrios para lubrificar os olhos<\/h1>\n

Como o ar em regi\u00f5es montanhosas \u00e9 bem mais seco, \u00e9 importante n\u00e3o descuidar da lubrifica\u00e7\u00e3o dos olhos. Isso \u00e9 necess\u00e1rio para evitar a chamada \u201cs\u00edndrome do olho seco\u201d, condi\u00e7\u00e3o caracterizada pelo ressecamento da superf\u00edcie do olho, da conjuntiva ou da c\u00f3rnea que provoca desconforto, coceira e vis\u00e3o emba\u00e7ada.<\/p>\n

Normalmente, o problema pode ser resolvido com o uso de lubrificantes oculares, em col\u00edrio ou gel. \u00c9 importante, por\u00e9m, que voc\u00ea n\u00e3o fa\u00e7a uso indiscriminado desse tipo de produto sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Antes de viajar, consulte um oftalmologista de sua confian\u00e7a.<\/p>\n

Proteja seus olhos e evite inflama\u00e7\u00f5es oculares<\/h1>\n

A exposi\u00e7\u00e3o excessiva sem prote\u00e7\u00e3o contra os raios ultravioleta pode agredir a c\u00f3rnea e provocar uma inflama\u00e7\u00e3o chamada de ceratite. Se n\u00e3o for tratada adequadamente, ela pode causar les\u00e3o grave e afetar outras \u00e1reas do olho, diminuindo sua capacidade visual ou at\u00e9 mesmo ocasionando a perda da vis\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 importante ficar atento aos sintomas, que podem levar entre 6 e 12 horas para surgir. Se voc\u00ea sentir sensibilidade \u00e0 luz<\/a>, vis\u00e3o borrada, dor ocular intensa, vermelhid\u00e3o nos olhos, pupilas contra\u00eddas, lacrimejamento excessivo ou edema palpebral, consulte um oftalmologista o quanto antes.<\/p>\n

Proteja seus olhos do sol e da catarata precoce<\/h1>\n

Al\u00e9m disso, expor-se aos raios UV sem a devida prote\u00e7\u00e3o aumenta o risco do surgimento de problemas como a \u00a0catarata<\/a>, isto \u00e9, degenera\u00e7\u00e3o causada pelo ac\u00famulo desordenado de prote\u00ednas no cristalino do olho, respons\u00e1vel por metade dos casos de cegueira no mundo.<\/p>\n

Gostou de entender mais sobre a import\u00e2ncia de proteger os olhos durante suas viagens a pa\u00edses frios? Se voc\u00ea tiver d\u00favidas ou necessitar de orienta\u00e7\u00e3o especializada, marque uma consulta<\/u><\/a> com um de nossos especialistas.<\/p>\n

Aproveite as f\u00e9rias e boa viagem!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se voc\u00ea vai passar f\u00e9rias na neve, fique atento aos cuidados b\u00e1sicos para a prote\u00e7\u00e3o dos olhos.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":396,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[17],"class_list":["post-406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuidados","tag-olhos"],"acf":[],"yoast_head":"\nF\u00e9rias na neve: saiba como proteger os olhos em pa\u00edses frios - HOlhos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pretende passar as f\u00e9rias curtindo o frio e a neve? 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